Новости по теме: здоровый сон
Чтобы утром легко проснуться, хорошо выспаться и чувствовать себя бодро в течение всего дня, необходимо соблюдать режим подъёма и время отхода ко сну.
ОБЩЕСТВО: События
«Обычно конец октября – начало ноября – это сезонная волна роста заболеваний гриппом и вирусными инфекциями. Лучше подготовиться к этому заранее», – напомнили медики.
ЗДОРОВЬЕ
Сколько спать и как питаться? Эксперты – о важности режима дня
23.11.2017 17:07
Наша жизнь - это непрерывное планирование времени. Зачастую оно – вынужденное, ведь каждому приходится подстраиваться под рабочее или учебное расписание. Между тем режим влияет на состояние всего нашего организма.