Примерное время чтения: 5 минут
768

Тверской косметолог: почему появляется второй подбородок и как его убрать

Тверь, 5 сентября - АиФ-Тверь.

Тверской косметолог: почему появляется второй подбородок и как его убрать. Об этом редакции «АиФ в Твери» рассказала сертифицированный косметолог Елена К.

Елена рассказала, что второй подбородок — это проблема не только полных людей.  Помимо лишних килограммов причиной может стать генетически передавшийся тяжелый низ лица (строение челюсти, особенности анатомии шеи). В таком случае поможет только аппаратная косметология или хирургическое вмешательство.

Вторая причина тоже естественная – возраст, который ведет к потере тканями эластичности и ослаблению подкожной мышцы шеи.

«Если проблема только-только начала появляться, поможет гимнастика, а если всё запущено – только эстетическая хирургия. Массаж занимает от 5 до 10 минут. Делать его надо по крему или по любому косметическому маслу, антицеллюлитному крему или меду, если нет противопоказаний. От легких поглаживаний тыльными сторонами ладоней от середины подбородка к уху, которые подготавливают кожу, мы переходим к растиранию круговыми движениями. Потом похлопыванию тыльной стороной ладоней то левой, то правой рукой. Далее пощипывание большим и указательным пальцами обеих рук. При пощипываниях нельзя растягивать кожу, надо лишь слегка сдавливать ее пальцами. Далее – все движения повторяются в обратном порядке. Для укрепления мышц можно с максимальным напряжением и очень медленно вытягивать шею и подбородок вперед как можно дальше. Задержаться на несколько секунд, вернуться в исходное положение.  Потом можно сесть за стол, положив локти на столешницу. Большие пальцы рук положить под подбородок, а указательные – за уши. Медленно с усилием открывать и закрывать рот, напрягая мышцы подбородка: от 5 до 25 повторений. Последнее упражнение: вытяните шею вперед и сильно напрягая мышцы, проговаривайте нараспев все гласные звуки. После каждого звука старайтесь максимально расслабить мышцы, а затем вновь напрягайте, произнося другой звук», - рассказала косметолог.

Фото: АиФ/ Фото Александра Фирсова

Также специалист посоветовала следить за осанкой. Так как сутулость может стать причиной появления второго подбородка. Как и привычка есть и читать лёжа.

«Да и вообще гиподинамия, которая ведёт к слабости всех мышц, вполне может стать причиной слабости мышц шеи. Выход – изменить образ жизни, стать более активным, а с возникшей проблемой можно будет справиться у косметолога. Нелишними станут и свои усилия», - отметила Елена.

Причинами могут стать травмы шеи, ведущие к ослаблению шейных мышц. Тогда требуется лечение позвоночника у специалиста-вертебролога, остеопата и сеансы ЛФК.

Эндокринные заболевания. Прежде всего сюда относятся проблемы с щитовидной железой (причиной зоба) и сахарный диабет. Заболевания эти хронические, поэтому их нужно тщательно контролировать. К сожалению, в этом случае, по словам эксперта, поможет только эстетическая хирургия.

«Проверенные поколениями средства – компрессы и самомассаж. Понадобится обычное махровое полотенце. Можно поочерёдно несколько раз прикладывать его к подбородку, смочив в горячем отваре коры дуба, а потом – в холодном солевом растворе. А можно энергично хлопать по проблемной зоне таким полотенцем или просто растирать им кожу докрасна. Совсем не помешают и домашние маски. Они могут повысить тонус кожи и уменьшить проявления возрастного птоза (провисания тканей, - прим. ред.). Но, конечно, при серьёзных деформациях они не помогут. Пример маски: свежий лимон и одна столовая ложка соли. Вместе их перемолоть в блендере, нанести на подбородок и нежными движениями втереть. Через 15 минут смыть. Второй рецепт – нанести на проблемную зону картофельное пюре с молоком и 1 ч. ложкой мёда. После масок обязательно нанести крем для лица», - добавила Елена.

Когда своих усилий становится недостаточно, на помощь приходит пластическая хирургия.

Гимнастика против второго подбородка:

В течение 10 минут ходите с прямой спиной, удерживая тяжёлую книгу на голове.

Оттяните нижнюю губу вниз, обнажив нижний ряд зубов, оставайтесь в этом положении секунд 30, затем расслабьте челюсть и повторите всё сначала. И так – 7–10 раз.

Лягте на спину, голову держите на весу. Поднимите голову так, чтобы можно было рассмотреть пальцы ног. Вернитесь в исходное положение. Повторить 15–20 раз.

Несколько раз в день рисуйте в воздухе карандашом, зажатым в зубах, разные цифры и буквы. Мышцы шеи при этом должны быть напряжены.

Запрокиньте голову назад и пытайтесь достать нижней губой кончик носа, выдвигая нижнюю челюсть максимально вперёд и вверх. Повторить 5 раз.

Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом (18+).

Оцените материал
Оставить комментарий (0)

Топ 5 читаемых

Самое интересное в регионах