Тверской врач Анна Пополитова рассказала о самых необоснованных советах некоторых диетологов. Об этом рассказала на своей профессиональной странице врач гинеколог, врач УЗД.
Анна Пополитова рассказала о том, что часто приходится отправлять пациентов к диетологу, но именно к врачу-диетологу.
«Мне казалось, что высшее медицинское образование даёт гарантию, что в будущем доктор при составлении планов питания будет систематичен, расчетлив и последователен. Но на практике оказывается, что мединститут - не гарантия. Диетологи тоже пугают пациентов, дают невыполнимые рекомендации, стращают картошкой, фруктами и глютеном всех подряд. Назначают рисовую муку взамен пшеничной, не понятно зачем, если нет аллергии на глютен, и при этом запрещают есть рис. И так далее и тому подобное...», - поясняет Пополитова.
Врач составила список наиболее частых, на ее взгляд необоснованных рекомендаций по питанию, которые приводят к проблемам с желудочно-кишечным трактом и отказу от правильного питания.
В список попали: не есть после шести;
есть только жёсткий набор определенных продуктов; исключить углеводы; пить по часам определенное количество воды;
не учитывать за жидкость чай и кофе; исключить молочные продукты всем подряд;
исключить фрукты; бояться сахара, ГМО;
есть по кето палео или, наоборот, не есть животные жиры; бояться кофе; голодать; обязательно есть суп; не есть после тренировки.
Пополитова замечает, что на самом деле основа каждой диеты заключается в простом правиле: систематический дефицит калорий всегда приводит к снижению веса, не зависимо от того, что именно вы съели, а питание должно быть вкусным и разнообразным.
Анна подчеркивает, что речь идёт именно о здоровых людях.
Пожалуйста, авторизуйтесь, для того чтобы оставить комментарийВойти
Правила комментирования
Эти несложные правила помогут Вам получать удовольствие от общения на нашем сайте!
Для того, чтобы посещение нашего сайта и впредь оставалось для Вас приятным, просим неукоснительно соблюдать правила для комментариев:
Сообщение не должно содержать более 2500 знаков (с пробелами)
Языком общения на сайте АиФ является русский язык. В обсуждении Вы можете использовать другие языки, только если уверены, что читатели смогут Вас правильно понять.
Запрещаются спам, а также реклама любых товаров и услуг, иных ресурсов, СМИ или событий, не относящихся к контексту обсуждения статьи.
Не приветствуются сообщения, не относящиеся к содержанию статьи или к контексту обсуждения.
Давайте будем уважать друг друга и сайт, на который Вы и другие читатели приходят пообщаться и высказать свои мысли. Администрация сайта оставляет за собой право удалять комментарии или часть комментариев, если они не соответствуют данным требованиям.
Редакция оставляет за собой право публикации отдельных комментариев в бумажной версии издания или в виде отдельной статьи на сайте www.aif.ru.
Если у Вас есть вопрос или предложение, отправьте сообщение для администрации сайта.
