Примерное время чтения: 2 минуты
281

Тверской врач рассказала о самых необоснованных советах диетологов

Тверь, 23 августа - АиФ-Тверь.
Тверской врач Анна Пополитова рассказала о самых необоснованных советах некоторых диетологов. Об этом рассказала на своей профессиональной странице врач гинеколог, врач УЗД.
 
Анна Пополитова рассказала о том, что часто приходится отправлять пациентов к диетологу, но именно к врачу-диетологу. 
 
«Мне казалось, что высшее медицинское образование даёт гарантию, что в будущем доктор при составлении планов питания будет систематичен, расчетлив и последователен. Но на практике оказывается, что мединститут - не гарантия. Диетологи тоже пугают пациентов, дают невыполнимые рекомендации, стращают картошкой, фруктами и глютеном всех подряд. Назначают рисовую муку взамен пшеничной, не понятно зачем, если нет аллергии на глютен, и при этом запрещают есть рис. И так далее и тому подобное...», - поясняет Пополитова. 
 
Врач составила список наиболее частых, на ее взгляд необоснованных рекомендаций по питанию, которые приводят к проблемам с желудочно-кишечным трактом и отказу от правильного питания.
 
В список попали: не есть после шести;
есть только жёсткий набор определенных продуктов; исключить углеводы; пить по часам определенное количество воды;
не учитывать за жидкость чай и кофе; исключить молочные продукты всем подряд;
исключить фрукты; бояться сахара, ГМО;
есть по кето палео или, наоборот, не есть животные жиры; бояться кофе; голодать; обязательно есть суп; не есть после тренировки.
 
Пополитова замечает, что на самом деле основа каждой диеты заключается в простом правиле: систематический дефицит калорий всегда приводит к снижению веса, не зависимо от того, что именно вы съели, а питание должно быть вкусным и разнообразным. 
 
Анна подчеркивает, что речь идёт именно о здоровых людях. 
 
Перед применением проконсультируйтесь с врачом! 
Оцените материал
Оставить комментарий (0)

Топ 5 читаемых

Самое интересное в регионах