Врач-гастроэнтеролог отметила, что не для всех людей кисломолочные продукты одинаково полезны.
«Бытует мнение, что кефир – это панацея от всех болезней, но это не так. Это продукт, у которого есть свои противопоказания. Например, мало кто знает, что кефир поднимает уровень инсулина, что в свою очередь повышает содержание в крови гормона стресса – кортизола. Таким образом, выпив стаканчик другой на ночь, можно на утро проснуться «разбитым», так как кортизол мешает нормальному сну. Также кефир не нужно употреблять тем, у кого есть воспаление слизистой оболочки пищевода. В этом случае могут наблюдаться першение и изжога. И лучше проконсультироваться с врачом и проверить ЖКТ», - пояснила медик.
Также она отметила, что самым плохим вариантом завтрака будет бутерброд с колбасой, так как он не содержат в себе полезных веществ и насыщает организм большим количеством жиров и калорий.
Диетологи в свою очередь рекомендуют бутерброд с сыром на цельнозерновом хлебе.
«Натощак также не рекомендуется есть йогурты, кисломолочные продукты, мучные изделия, а также пить кофе и свежевыжатые соки», - добавила гастроэнтеролог.
Перед употреблением проконсультируйтесь с врачом (18+)
Пожалуйста, авторизуйтесь, для того чтобы оставить комментарийВойти
Правила комментирования
Эти несложные правила помогут Вам получать удовольствие от общения на нашем сайте!
Для того, чтобы посещение нашего сайта и впредь оставалось для Вас приятным, просим неукоснительно соблюдать правила для комментариев:
Сообщение не должно содержать более 2500 знаков (с пробелами)
Языком общения на сайте АиФ является русский язык. В обсуждении Вы можете использовать другие языки, только если уверены, что читатели смогут Вас правильно понять.
Запрещаются спам, а также реклама любых товаров и услуг, иных ресурсов, СМИ или событий, не относящихся к контексту обсуждения статьи.
Не приветствуются сообщения, не относящиеся к содержанию статьи или к контексту обсуждения.
Давайте будем уважать друг друга и сайт, на который Вы и другие читатели приходят пообщаться и высказать свои мысли. Администрация сайта оставляет за собой право удалять комментарии или часть комментариев, если они не соответствуют данным требованиям.
Редакция оставляет за собой право публикации отдельных комментариев в бумажной версии издания или в виде отдельной статьи на сайте www.aif.ru.
Если у Вас есть вопрос или предложение, отправьте сообщение для администрации сайта.
