В роспотребнадзоре рассказали, как безопасно приготовить рыбу

В Управление Роспотребнадзора по Тверской области рассказали о паразитах в рыбе, а также, как её правильно и безопасно приготовить.

Рыба является важным компонентом сбалансированного питания, поскольку содержит обширный спектр полезных веществ, включая омега-3 жирные кислоты, белки и витамины группы B. Рекомендуется включать рыбу в рацион несколько раз в неделю. При этом необходимо соблюдать меры предосторожности, поскольку в пресноводной рыбе, особенно в водоемах с низкой степенью очистки, могут находиться паразиты, представляющие угрозу для здоровья человека при неправильной обработке.

Наиболее распространённые паразиты, обнаруживаемые в рыбе, представлены следующим образом:

1. Анизакиды 

Личинки круглых червей анизакид встречаются в морской рыбе, такой как треска, сельдь, окунь и лососевые. Человек может заразиться при потреблении сырой или слабосоленой рыбы, а также кальмаров, креветок и моллюсков. Симптоматика включает тошноту, рвоту, боли в животе и аллергические реакции.

2. Описторхи 

Плоские черви, такие как кошачья двуустка (Opisthorchis felineus), паразитируют в речных рыбах (язь, лещ, щука, плотва и другие). Заражение происходит при употреблении рыбы, не прошедшей достаточной термической обработки. Клинические проявления связаны с поражением печени и поджелудочной железы.

3. Дифиллоботрии 

Широкий лентец (Diphyllobothrium latum) встречается как в речных, так и в морских рыбах (щука, судак, налим, лосось, сельдь, минтай). Инвазия возможна при употреблении сырой или недостаточно обработанной рыбы, что может приводить к анемии, нарушениям пищеварения и общей слабости организма.

4. Клонорхисы 

Китайский печеночный сосальщик (Clonorchis sinensis) обнаруживается в рыбе водоемов Китая, Кореи, Вьетнама и на Дальнем Востоке России. В качестве переносчиков выступают амурский чебачок, востробрюшка, пескарь, карась, сазан, горчак и амурский язь. Симптомы заражения включают боль в правом подреберье, диспепсию, слабость и диарею.

Для безопасного употребления рыбы рекомендуется обеспечивать её полноценную термическую обработку и соблюдать санитарные нормы, что существенно снижает риск паразитарных инвазий и связанных с ними заболеваний.

Рекомендации по предотвращению паразитарных поражений при употреблении рыбы.

Для обеспечения безопасности и качества рыбы перед её потреблением необходимо соблюдать ряд правил гигиены и технологической обработки. В первую очередь, следует приобретать только свежий, сертифицированный продукт у проверенных поставщиков.

Перед приготовлением рекомендуется тщательно мыть руки и инструменты, включая доски и ножи, используемые для разделки рыбы. Предпочтительно использовать отдельную поверхность для сырого продукта, что позволяет минимизировать риск перекрестного загрязнения.

Термальная обработка является наиболее эффективным способом уничтожения паразитов. Рыбу рекомендуется готовить при температуре не ниже +60 °C в течение не менее 15–20 минут. В качестве альтернативы, замораживание при температуре -20 °C на срок не менее 24 часов также способствует уничтожению личинок паразитов, в зависимости от вида рыбы и характеристик морозильной камеры.

Копченая и соленая рыба, прошедшие соответствующую переработку, считаются безопасными, однако важно учитывать минимальную длительность копчения и засолки — не менее нескольких часов. Следует отметить, что подобные методы обработки не являются самыми полезными и требуют определенного технологического соблюдения.

В целом, применение этих профилактических мер позволяет значительно снизить риск заражения паразитами, сохраняя полезные свойства продукта и обеспечивая его безопасность для здоровья. В случае появления симптомов интоксикации или аллергической реакции после употребления рыбы необходимо своевременно обратиться за медицинской помощью.