Жаркая погода в Тверской области вынуждает специалистов напомнить жителям и гостям региона о правилах безопасности как в городе, так и на природе. Об этом сообщили в пресс-службе регионального правительства.
Врачи советуют избегать прогулок под прямыми солнечными лучами, особенно в часы пиковой солнечной активности — с 11 до 17 часов. Рекомендуется защищать голову шляпой или кепкой, выбирать одежду из натуральных тканей и использовать солнцезащитные очки.
Доктор Василий Ракитин предупредил, что перегрев на солнце может привести к тепловому удару, симптомами которого являются головокружение, головная боль, повышенная температура тела и судороги.
Кроме того, важно поддерживать водный баланс, выпивая не меньше 2 литров чистой воды в день. Газировки и алкогольные напитки лучше исключить.
При отсутствии кондиционера полезно периодически увлажнять воздух прохладной водой из пульверизатора или разместить ёмкости с холодной водой, установив перед ними вентиляторы.
Родители должны особенно внимательно следить за детьми, не оставляя их без присмотра на солнце, пляжах и в автомобилях.
Купающимся следует помнить главное правило: плавать только в оборудованных местах, где дежурят спасатели. Сергей Шлыков, представитель ГИМС, напомнил, что нельзя подплывать к движущимся лодкам и судам, нырять с мостов и береговых конструкций, а также купаться в состоянии алкогольного опьянения.
Подписывайтесь на АиФ в  MAX
|
