Стало известно, как люди спасаются от опасной жары в Тверской области. Фотографию, сделанную на Константиновских карьерах под Тверь, опубликовал в Instagram Илья Быков.
С 21 июня по 28 июня жителей Тверской области ожидает «опасная» жара до +36 градусов днем и +15-20 градусов ночью. Многие в этот период предпочитают спасаться от ультрафиолета на пляжах, купаясь.
По данным Роспотребнадзора, вода в карьерах возле деревни Старая Константиновка под Тверью соответствует как санитарно-химическим, так и микробиологическим требованиям.
В выходные дни 19 и 20 июня данное место стало самым посещаемым, как жителями областного центра, так и гостями столицы и других районов Тверской области. Отметим, что на берегу предусмотрена аренда столиков, прокат досок для сёрфинга, есть специальный трамплин, волейбольная площадка. Единственное на что жалуются отдыхающие – туалет. Есть мусорные контейнеры, есть развлекательная инфраструктура, а вот организованного туалета нет.
Эксперты советуют, чтобы по-настоящему освежиться в жару вместо ледяного мороженого, залпом выпитой холодной газировки и выкрученного по максимуму кондиционеры, чтобы не заболеть, пить напитки, главным образом чай и воду, маленькими глотками, подержав их несколько секунд во рту, перед тем как проглотить.
«Резко охлаждая поверхность слизистой оболочки во рту, мы снижаем её иммунитет. Что касается кондиционера, то его температура должна быть лишь на четыре градуса ниже воздуха в помещении. Если же в комнате или салоне авто от жары и духоты просто нечем дышать, надо сначала быстро охладить пространство потоком холодной воздушной струи, но потом обязательно привести температуру к рекомендованной норме. Отказаться стоит от алкоголя и от пива в особенности - оно вызывает обезвоживание. Из спиртных напитков врачи разрешают красное вино, но и его лучше разбавить водой», - отметили в Роспотребнадзоре.
Косметологи советуют уделять особое внимание увлажнению и очищению кожи в жару.
«Полезно посещать бани, сауны или хамама - горячий пар открывает поры и помогает очистить глубокие загрязнения. Выбирайте кремы и маски, содержащие гиалуроновую кислоту, которая обеспечивает интенсивное увлажнение кожи за счет образование на лице пленки. Обязательно используйте средства с витамином А и Е, spf. Используйте домашний косметический лед для тонизирования. Только помните, что ледяной массаж противопоказан, если на лице есть сосудистые звёздочки. И помните, что летние крема должны быть легкой структуры: гели, эмульсии, сыворотки. Также в жару не рекомендуется проводить пирсинг и татуаж - высока вероятность инфицирования и долгоиграющих воспалений», - рассказали медики.
