В ИК-10 в Тверской области сотрудники проходят сеансы психологической разгрузки. Об этом сообщили в пресс-службе УФСИН по региону.
Психологи учреждения проводят регулярные занятия, направленные на поддержку эмоционального фона, профилактику выгорания и развитие стрессоустойчивости. Служба в уголовно-исполнительной системе сопряжена с постоянным нервным напряжением, высокой ответственностью и требует предельной собранности, поэтому восстановление внутренних ресурсов становится обязательным условием профессиональной эффективности.
Специалисты используют современные техники релаксации: дыхательные упражнения, методы снятия мышечных зажимов, приёмы саморегуляции. Особое место занимает аппаратный массаж в специальном кресле — краткосрочные сеансы можно проводить прямо в рабочее время. Это помогает расслабиться, снять усталость и улучшить общее самочувствие.
Подписывайтесь на АиФ в  MAX
|
