Примерное время чтения: меньше минуты
409

Роспотребнадзор по Тверской области дал рекомендацию чаще пить воду

Тверь, 29 июня - АиФ-Тверь.

Роспотребнадзор по Тверской области дал рекомендацию чаще пить воду. В ведомстве поделились полезными советами.

Вода - очень важный питательный элемент в жизни человека. Она способствует выведению солей, токсинов и шлаков, которые накапливаются в клетках, стабилизирует работу почек. Необходима для здоровья кожи, а также является отличным терморегулятором.

В среднем человеку нужно от 1,5 до 3 литров воды в сутки. Все зависит от пола, возраста, состояния организма, характера работы человека и даже времени года.

В летнее время организм теряет жидкость быстрее, поэтому не стоит забывать, что пить воды в это время год следует больше обычного. Также эта рекомендация относится к спортсменам и тем, чья работа связана с тяжёлым физическим трудом.

Оцените материал
Оставить комментарий (0)

Топ 5 читаемых

Самое интересное в регионах