Невролог ОКБ рассказал о том, чего избегать и что делать, если болит шея

Невролог, специалист по мануальной терапии рассказал о том, чего избегать и что делать, если болит шея. Об этом редакции «АиФ в Твери» рассказали в Областной клинической больнице города Твери.

Боли в области шеи, отмечает медик, это массовая проблема. Чаще всего на них жалуются люди после 40, но никто не от шейного остеохондроза и в 25 лет. Что делать?

Боли в шеи могут приводит к побочным, разнообразным ограничениям, например, онемению рук, головокружению, даже шаткости походки из-за сдавления позвоночных артерий, проходящих в шеи. Такие состояния называют синдромом позвоночной артерии.

Обязательно нужно обратиться к врачу, чтобы он прописал подходящее человеку обезболивающие и сопутствующие препараты, усиляющие их действие, типа димедрола. Но только медик может сбалансировать рецептуру. Потому назначение будет зависеть от сопутствующих недугов человека и его самочувствия в данный момент. 

«Также нужно создать покой для шейного отдела позвоночника и укутать шею шерстяным платком. Особенно не рекомендуются грубые вращательные движения головой. Но, с другой стороны, полезно писать буквы и слова кончиком носа. Очень хорошо рисовать знак бесконечности — горизонтально расположенную цифру 8. Проделывать эти движения надо очень медленно и плавно, не провоцируя усиление боли в шее. Повторюсь, любых резких движений головой необходимо избегать. И при этом - никого к своей шее не допускайте! Ни в коем случае никому не позволяйте проводить какие-либо манипуляции на своей шее — массаж, вытягивание и тому подобное. Пока вы не сделаете магнитно-резонансную томографию (МРТ) шейного отдела позвоночника и не будет исключено наличие грыжи диска, манипуляции на шее не допустимы ни для каких специалистов — ни для мануальных терапевтов, ни для физиотерапевтов. Особенно это опасно для тех пациентов, у которых есть грыжа, соприкасающаяся со спинным мозгом, или когда спинной мозг сдавлен грыжевым выпячиванием. А у людей старше 40 лет в шейном отделе позвоночника нередко бывают и остеофиты — костные выросты позвонков, направленные в сторону спинного мозга. Если делать манипуляции на шее таким больным, это может привести к повреждению спинного мозга с непоправимыми последствиями», - предостерегает невролог.

Врач также рассказал о том, что даже правильно лежать – это целое искусство для тех, у кого болит шея. Нужен или ортопедический матрас, или доска под обычный, чтобы предупредить излишнее сгибание и разгибание шеи.

«Но при первой возможности желательно купить ортопедический матрас. Желательно спать, подложив под голову небольшую пуховую подушку. А когда вы лежите на боку, то на подушку лучше подложить не очень толстый валик. Он должен заполнить так называемую арку, её образуют линии плеча, шеи и головы. В таком положении валик будет способствовать сохранению физиологического прямого положения для шеи, не подвергая ее сгибанию, разгибанию или боковому наклону — когда вы лежите на боку, шейный отдел будет располагаться на валике, и в результате, позвоночник, шея и голова будут находиться как бы на одной. Его можно сшить самим, но он должен быть не очень твёрдым», - рассказал специалист по мануальной терапии.

При более ярких болях можно проконсультироваться с врачом относительно приобретения шейного ошейника или воротника.

Естественно, все указанные выше рекомендации при болях в пояснице, грудном или шейном отделах позвоночника, являются лишь первой медицинской самопомощью, следует обратиться к специалисту неврологу или ортопеду, занимающимися патологией позвоночника.

«Но даже если боли прошли после выполнения этих рекомендаций, а в недавнем прошлом эпизоды таких болей у вас уже были неоднократно, нужно обратиться к врачу-специалисту и сделать МРТ шейного отдела, чтобы исключить серьезную патологию, требующую специального лечения», - заключил невролог.

Люди плакали на открытии выставки-инсталляции «Минус тело» (16+) в Твери Подробнее