Примерное время чтения: меньше минуты
174

Врач рассказал жителям Тверской области, как правильно отдыхать

Тверь, 20 июня - АиФ-Тверь.

Врач рассказал жителям России, в том числе Тверской области, как правильно отдыхать. Об этом сообщает РИА Новости со ссылкой на главного внештатного специалиста по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению департамента здравоохранения Москвы Андрея Тяжельникова.

Летние месяцы - традиционное время для отпусков. Для того, чтобы сохранять хорошее самочувствие во время отдыха и после него, нужно соблюдать несколько простых правил.

По словам доктора, полноценный сон и сбалансированное питание являются неотъемлемыми условиями для восстановления сил. Кроме того, стоит придерживаться привычного режима бодрствования и отдыха. В противном случае, вернувшись на работу, человек будет продолжительное время чувствовать себя разбитым.

Оцените материал
Оставить комментарий (0)

Топ 5 читаемых

Самое интересное в регионах