В праздничные дни, после Нового года некоторые россияне распивают спиртные напитки на свежем воздухе. В ряде случаев это сопровождается не одним бокалом. Врач-терапевт, профпатолог Клиники академика Ройтберга Светлана Бурнацкая предупредила, что это может быть опасно. Об этом сообщили в «Газета.ру».
Специалист подчеркнула, что потребление алкоголя на морозе значительно увеличивает риск переохлаждения организма. Вместо этого рекомендуется употреблять напитки из термоса или организовать лёгкий перекус, насыщенный энергией, например, орехами, шоколадом или бананом.
«Алкоголь категорически не рекомендуется, поскольку создает иллюзию ощущения тепла за счет расширения сосудов, что способствует ускоренной потере тепла и повышает риск гипотермии. Кроме того, в холодных условиях организм теряет влагу через дыхание, поэтому важно регулярно пить тёплую воду или напитки, умеренно горячие, каждые 45-60 минут для поддержания нормальной терморегуляции», – подчеркнула доктор.
Переохлаждение, или гипотермия, представляет собой опасное состояние, при котором температура тела опускается ниже 35 градусов Цельсия. Данному состоянию подвержены не только при сильных морозах, но и при умеренной холодной погоде, особенно при ветре, высокой влажности и недостаточной защите тела.
«Ранние признаки лёгкой гипотермии включают непроизвольное дрожание, являющееся первичным компенсирующим механизмом. Отсутствие дрожи – тревожный сигнал перехода к тяжелой стадии. Другими симптомами являются нарушение координации движений, неуклюжесть, трудности с застёгиванием одежды, падения, спутанность сознания, апатия, замедленная речь, ощущение онемения, покраснение или побледнение кожи, особенно на лице, ушах и пальцах, изменение температуры конечностей и учащённое дыхание, которое затем замедляется», – отметила специалист.
