Ученики младших классов, в том числе первоклашки, должны спать не менее 10 часов. Об этом напоминает Управление Роспотребнадзора по Тверской области.
По данным ведомства, учащиеся 5-7 классов должны спать 9,5-10 часов, 6-9 классов - 9-9,5 часов, 10-11 классы - 8-9 часов. Первоклассникам рекомендуют организовывать на пару часов дневной сон.
У детей недосыпающих 2-2,5 часа уровень работоспособности на уроках снижается до 30 % по сравнению с детьми, которые соблюдают норму продолжительности сна.
Смотрите также: Школьников Тверской области рекомендуют перевести на онлайн-обучение →