Чем полезен пилатес?

Директор тверских фитнес-клубов «Максимус» и «Максфит», тренер с 25-летним стажем Светлана Алаева рассказала «АиФ - Тверь», чем полезен пилатес и почему  его называют оздоровительной системой.

«Пилатес подходит практически всем категориям людей, решивших вести здоровый образ жизни. Он может быть одинаково полезен и для молодых мам, и для мужчин в возрасте. Почему? С помощью этой оздоровительной системы вы:

• увеличиваете гибкость и мобильность суставов;
• учитесь сохранять свою спину здоровой;
• подтягиваете поперечную мышцу живота, чтобы избежать опущения внутренних органов, а также для профилактики заболеваний органов малого таза (мужчины таким образом могут улучшить потенцию);
• повышаете качество жизни.

Записаться на тренировку по пилатесу можно, позвонив по телефону 301-911 (клуб «Максфит», пр-т Калинина, 21Б) или 494-070 (клуб «Максимус», пр-т Чайковского, 28/2).

*На правах рекламы